准备工作：确保艾灸仪处于干燥平整的表面上，并且远离易燃物品。接通电源并打开艾灸仪的控制面板。

插入艾条：将艾条插入艾灸仪的插槽或夹具中，确保艾条被安全固定在艾灸仪上。

设置温度和时间：通过控制面板上的按钮或旋钮，设定艾灸的温度和时间。根据个人需求和艾灸区域的不同，设置合适的温度和时间。

等待加热：启动艾灸仪，等待一段时间，直到艾条达到设定的温度。在此过程中，可以根据需要对艾灸区域进行清洁和按摩以放松肌肉。

进行艾灸：当艾条达到设定温度后，将艾灸仪放置在需要进行艾灸的部位，确保艾条与皮肤接触良好，开始进行艾灸疗程。

结束艾灸：艾灸完成后，关闭艾灸仪的电源，取出艾条，并等待其冷却。在取出艾条后，注意避免碰触热的部分，以免造成烫伤。

清洁和存放：待艾条完全冷却后，将艾灸仪清洁干净，并妥善存放，以备下次使用。

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