现在人们已经意识到身体健康的重要性，每个家庭成员身体素质的提高都是必要的。家是一个安全温暖的存在，但其实人在家中也很容易发生意外伤害，当发生一些紧急情况时，家用急救包就派上用场了。虽然多数家庭都有一个自己的急救包，但放进急救包内的物品却各不相同。大家都是按照自己的理解来准备的。那么，家用急救包中应该放哪些物品呢？

通常情况，家用急救包中应该放以下四种物品：

１．外用类：医用无菌纱布、绷带、医用胶带、棉签、碘伏、外用清洁湿纸巾、创可贴、冰袋、外用喷剂、一次性手套、口罩、烫伤膏等。

２．口服类药物：感冒药物（酚麻美敏片等）、退烧药物（对乙酰氨基酚等）、抗生素（头孢、阿奇霉素等）、止咳平喘药物（沙丁胺醇气雾剂等）、心脏药物（硝酸甘油片或喷雾剂、拜阿司匹林等）、速效降压药物（络活喜、开博通、蒙诺、比索洛尔、科素亚等）、消化道药物（止吐止泻药物等）。

３．器械类：体温计、血糖仪、血压计、听诊器等。

４．急救手册类：大多数急救手册目前在各大医院均可免费获得。

另外，我们要知道，急救包内所存放的物品不是一成不变的，是可以根据每位家庭成员各自的身体健康状况灵活改变，比如有些家庭中有老人患有高血压，急救包中就应该备齐有关高血压的药物；有糖尿病患者的家庭，由于患者血糖波动，常常容易发生低血糖的情况，因此在急救包中可以备一些巧克力或者是高浓度葡萄糖等食物；夏天可以在急救包中备点预防中暑的药物（藿香正气水等）或者是防止蚊虫叮咬的喷剂；有小朋友的家庭，因为小朋友容易受到一些外伤，可以多准备一些纱布以及碘伏。

此外，急救包应要避免放在幼儿能触碰到的位置，以免幼儿误食药品。每３个月～６个月需要定期检查和更换过期的急救药品。