电子血压计想要测量的精准，也要注意一定的测量方法。血压也是经常变化的，会受很多因素的影响，比如天气冷热，心情放松程度，更有的人早晚时间的血压也是不一样的。由于变量比较多，所以有时在医院的测量并不能让医生很好地了解我们的血压状况。由此可见，家庭血压的测量还是很重要的。

一般首次测量血压时，应该测双侧上臂的血压，对比两侧是否一致。测量前30分钟不要吸烟、喝咖啡和茶，要排空膀胱不能憋尿。测量血压前也不宜剧烈运动，至少要坐位安静休息5分钟以上。

日常家庭监测中，最适宜测量血压的时间段是晨起空腹时，如果是长期服用降压药的患者，应该测量吃药前的血压，因为这往往是全天血压的最高峰，最容易发现问题。另一个可以测量血压的时间段是下午至傍晚，不少人在这个时间段有第二个血压高峰。如果您的医生还要求您在其他时间段测量血压，请遵医嘱。

大家对血压计是否准确很在意，但往往忽视了袖带是否合适，其实袖带才是决定血压测量是否准确的关键。袖带里有气囊可以充气来压迫动脉，气囊长度应该包裹80%的上臂，宽度大约为臂长的40%。大多数成年人的上臂臂围在25～35厘米，通常袖带上的气囊长度应该在22～26厘米，宽度在12～14厘米。一般的商品血压计袖带上都有相应的标示，标注适合臂围多少的人使用。肥胖者需要使用大规格气囊袖带，袖带过短会使血压测量值偏高。儿童或很瘦的成人应使用小规格气囊袖带，袖带过长会使血压测量值偏低。

测量时，采用坐位，上臂裸露或穿薄的单层衣服，但是不要卷袖子，上臂与心脏处于同一水平。袖带紧绑在上臂，下缘应在肘弯上2～3厘米，大约两个手指的宽度，袖带的松紧程度以能伸进一个手指为宜。上臂略伸直，使袖带的橡皮管不要弯曲就可以了。可以每间隔1分钟测2～3次血压，对收缩压和舒张压分别取平均值作为这一次测量的血压记录下来。

如果用以上标准的方法测量血压，在不同日期有两次以上记录血压达到高血压的诊断标准，就需要诊断高血压了。

为了测量结果的精确性，除了注意以上的操作过程之外，还应该选择适合的、高品质的电子血压计。而这方面聚慕医疗可以为您提供丰富多样的选择，做您健康的忠诚守护者。